わかのランニング日誌
わかのランニング日誌～2月～レースのみ？＞＜
～～～2月14日までで、走ったのはたったの2キロ～～～
2月17日(金）：「京都マラソン」エキスポ会場へ モチベーション上げる！！
走れてないけど、いよいよ～～週末は「京都マラソン」
2月19日(日）：「京都マラソン」
詳しくは、26日のｆｕｎｒｕｎレポートにて。
結果 4:16:39（4:13:46）でなんとか完走～～！ 42.195キロ
もちろん、走った後は、足ボロボロ～～；；
2月22日(火）：「この指練ｉｎ西京極」ですが。。。無理をしたので、走れず。。。＞＜
2月23日(木）：「東京マラソン」のエキスポへ！10時間うろうろ～～楽しすぎ！！
川内鴻輝さんにインタビュー(3月5日の放送でご紹介）
2月24日(金）：招待選手の記者会見場へ・・・
今井正人選手、藤原新選手に会う！
2月25日(土）：丸の内駅伝に応援に！
ドリームチームで参加の浅井えり子さんや市河麻由美さん、西田隆維さんたちを応援！
2月26日(日）：「東京マラソン」
京都から全く走らず、ついに当日を迎える！不安だらけのスタート！
でも、新コースの走りやすさ、素晴らしさ、応援の多さで完走～～。
4:34:03（4:29:00）
詳しくは、3月5日のレッツランでレポートします！ 42.195キロ
2月27日(月）：またまた無理をしたので、足ボロボロ～だけど、京都よりはダメージ少なく、整体でケア！
2月28日(火）：久しぶりに加圧トレーニングへ・・上半身を中心に！ 1か月ぶり。。弱ってる＞＜
「この指練ｉｎ西京極」はひたすら・・ウォーキング！
そして。。。2月が終わった！！ フルマラソン2レース以外に走った距離 2キロって＞＜～～
～～2月の月間走行距離 86.39キロ ～～ いくら怪我をしていたとはいえ。。。少なっ！～～
わかのランニング日誌
わかのランニング日誌～2月前半・・・「京都マラソン」に向けて・・・赤信号～＞＜
＊「大阪ハーフマラソン」走った翌日より、胸と足の痛みが・・・＞＜
外科に行くと、胸は軟骨にヒビ。右足は打撲と診断されました！（涙）
1月25日熊本で不注意で転倒したことが原因です・・・。
疲労骨折でも走りすぎでもなく・・・（まあ、そんなに走ってないので、ありえないですが・・・）、転倒でなんて・・・。
とにかく、走れない日々が続く・・・
★2月1日（水）：酸素カプセルに1時間
★2月2日（木）：香川県へ・・・サンポート高松をうろうろ歩く！
★2月3日(金）：金比羅山へ・・・・歩いて上る！
★2月4日（土）～（日）：「別府大分毎日マラソン」応援取材！
★2月7日（火）：「この指練ｉｎ西京極メイントラック」～走れず、タイム読みのみ！
★2月11日（土・祝）：「わかちゃん練習会」ｉｎ大阪城公園
アップとダウンジョグのみ 2キロのラン
★2月12日（日）：いつまでも右膝が痛いので再度、整形外科へ・・・骨に異常なし。打撲の後遺症とか・・
★2月13日（月）：ついに・・・「京都マラソン」～1週間～カーボローディングスタート！
～～まったく走れない日々が続く・・・こんなんで「京都マラソン」どうなることやら＞＜～～～
わかのランニング日誌
わかのランニング日誌～1月～
～～～1月22日までで 70，4キロ～～～～
★1月24日（火）：「この指練ｉｎ西京極メイントラック」
メニュー：5,000ｍ+1,000ｍ+マイルリレー 7，2キロのラン
★1月26日（木）：熊本にて・・朝ラン 4キロのラン
★1月29日(日）：「大阪ハーフマラソン」
1時間51分08秒 21,095キロのラン
～～～1月の月間走行距離 102,695キロ～～なんとか。。100キロ超え～～～～
わかのランニング日誌
わかのランニング日誌～♪
～～～1月10日までで・・・48.8キロ～～～
★1月17日（火）：「この指練ｉｎ西京極」メイントラック
メニュー 1,000ｍ×5本・・・タイムアウトで 3本＞＜ 4.6キロのラン
★1月20日（金）：岡山にて朝ラン～
後楽園の外周とホテル往復 6キロのラン
★１月21日（土）：「わかちゃん練習会ｉｎ関西」西京極メイントラックにて
5,000ｍ+マイルリレー 6キロのラン
★1月22日(日）：「高槻シティハーフマラソン」
5キロの参加～ 25：16 5キロのラン
～～～～70.4キロ～～まだまだだ～～＞＜～～～～
