ラジオカー🚙
「京都伏見桃山フィットネスジム　
BM INTEGRATION」
📍伏見桃山　竜馬通り商店街
京阪"中書島駅"徒歩約5分

キックボクシングを取り入れたフィットネスジム。
運動が苦手、初めての方、高齢の方も大歓迎とのこと。5歳から87歳の方が、楽しく汗を流しているそうです。

実際に体験させていただきました！
パンチにキック、気持ちよく決まって、気持ちいい！１分ぐらいでも、じんわり汗をかきました。
有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行うキックボクシングはダイエットにもおすすめだそうですよ。

他にも、ピラティスや、ゆるストレッチ、不定期で茶道や坐禅など多彩なレッスンが行われています！

下駄をはいてごみ拾いを行うなど
楽しみながらカラダを動かす社会貢献活動もされています。

無料体験もあり！ご予約はHPのお問い合わせフォームを！　→https://bmintegration.net

Instagramもありますよ
@bm.integration

#伏見フィットネス　#BM.INTEGRATION　#まー木

🚙ラジオカー🚙
伏見大手筋商店街
📍伏見区　
昨年100周年を迎えた商店街。
商店街の中にある本教寺や大光寺をはじめ、
周辺には御香宮神社や寺田屋、月桂冠大倉記念館、キザクラカッパカントリー、十石舟の運行など多くの史跡や観光スポットが近くにあり、地元の方や観光客のみなさんがいらしていて、賑わっています。

インタビューは、伏見のお酒を飲みくらべできる"油長"さんの前からお届けしました。
ご近所にお住まいの三兄弟とお母さん。
今から子ども食堂にお昼ごはんを食べに行くそうです。夏休みは、おばあちゃんの家に行きます！キャンプにも行きたいなと、色々と話してくれました🌻

　#まー木　#伏見区　#伏見大手筋商店街