★2月12日のレッツラン
「京都マラソン」応援企画～第3弾～「京都ランニングマップ」誕生～！！
京都のランニング情報が詰まった1冊！！ 光村推古書院より2月1日発行～1000円+税
5人のみなさんにプレゼント～！！
「ランニングマップ希望」と書いて・・メールでどしどしご応募ください。
しめきりは、2月23日 発表は発送をもって変えさせていただきます！！
＊監修は、大学時代の高橋尚子さんを指導した山内武先生（大阪学院大学教授）
＊ポーチやポケットに入る文庫本サイズ
＊練習会や教室、ショツプ情報も！！（もちろんすべてではありませんが・・）
インタビュー ： パルナ書房の久野敦史さん
「全部で25コース、1キロごとに写真を入れました。何キロ走ったかがわかるように。」
ランナーによる、ランナーのための、京都の「ランニングマップ」
全国から走りに来られたみなさん！！お土産にいかがですか～～？！（笑）
「京都マラソン」～応援企画～
★第1弾
1月29日のレッツラン
～「京都マラソン」のコースを6回に分けて歩いてらっしゃるみなさんに同行取材！～
5回目の1月19日は、国際会館から丸太町までの約10キロを2時間半かけて歩きました。
雨でもみなさん、元気でした！そして、結構～～速い＠＠
インタビューは、企画者（おもてなし大使）の金井病院の劉先生
最終回は2月16日（木） 丸太町～ゴールの岡崎公園 平安神宮の鳥居まで
そのあと、閉会式もありますよ～～。
みなさん、参加されませんか？ 詳しくは、金井病院のＨＰまで。
★第2弾
2月5日のレッツラン
～京都の地下鉄におもしろメッセージ発見！！～あなたも階段使って筋トレしませんか？～
京都市の地下鉄増客プロジェクトとして公募で集まった若手職員の中の「燃え燃えチャレンジ斑」の
7名がエレベーターやエスカレーターの混雑防止のために、なんとか、階段を利用してもらおうと考え
だしたカロリー消費と階段を使う人を応援するコメントを階段に！！
インタビューは、その中のお一人ランナーの中島健太郎さん
普段から2段とばしで階段トレーニングしているという中島さんの筋トレバージョンのコメントは、山科駅
に採用。
京都駅・四条駅・京都市役所前駅・烏丸御池駅・山科駅の5か所。今後・・もっと広めていきたいのと、
メッセージも随時変わっていくとか。
「おもわず、階段を使ってしまう」とか「おもしろい」とか、お客さんにも好評だそうだ。
何事も…ちりも積もれば山となる。トレーニングもしかり！！
毎日使う階段で筋トレしてみませんか？