「東京夢舞マラソン」～ゲストで呼んでいただきました。

「東京マラソン」のきっかけになった大会で東京のど真ん中を信号を守って走ったり、歩いたりする2,000人の大マラニックです！

フルマラソンの距離を信号を守りながら、時には狭い道は一列で歩いたりしますので、結構時間がかかってきついです。毎年、光栄にもゲストに呼んでいただいているんのですが、昨年は6時間少しかかりました。
ただし、順位がつかなくて競争ではありませんので、途中　ワープもｏｋ！
制限時間の間に電車に乗ったりしながら帰ってきてもｏｋな大会なんです。

また、エイドは給水だけですので、みなさん、途中で有名なたい焼き食べたり、話題のお店に入ったり、してランチをしっかり取ったりされてます。
とにかく一日、東京を足で見学して遊びましょう～ということで、

今年のテーマは　「東京を遊ぼう！」　　　です！！

都庁前の都民広場がスタート・ゴール・・・新宿から、九段下、神保町、浅草、スカイツリー、月島、東京タワー、代官山・・・そして、都民広場です。

私は、今日の目標・・・30キロ！と決めてましたので、都営大江戸線の赤羽橋駅で・・31キロ。
そこから、電車ワープしました！＾＾；

ナンバーカードつけたまま、電車に・・・ワープするって、少し後ろめたい気持ちもあったんですが、乗ってみると、ナンバーカードつけたランナーがいっぱい！！＾＾

「な～～んだ！みんなワープしてるんだ～～」なんて、ホッとしました。

10キロワープして・・都民広場にゴ～～～～～ル！！

毎月1回、東京で練習会を開いていろんなところを走ってますが、まだまだ、知らないところがいっぱいあったり、また逆に、30キロも走るとこんなに回れるんだと、意外に東京って狭いなって思ったり、楽しい一日でした。

会場でゴールしたみなさんにもインタビューさせていただきましたが、初フルマラソン・・という人も多くて、「フルマラソン走る自信がつきました！」とか「月島でもんじゃ焼き食べました！」という人もいらっしゃって、みなさん、それぞれに楽しまれたようです。

毎年、申込みスタートするとあっという間に定員に達してしまう人気大会ですが、関西のみなさん！こんな形での東京見物も楽しいですよ～～～！

競馬中継の実況アナウンサー　竹之上次男アナウンサーと！

「ダートランｉｎそのだけいば」～気分は競走馬～！駆け抜けようダートコースを！

2015年10月4日（日）
園田競馬場のダートコースでリレーマラソンに参加してきました！

「わかちゃんＦＲＣ」チーム8人で参戦～！

私は1走とアンカーのおいしいところを走らせていただきましたが、1走が半端なくきつい～～！
1走だけ距離が長く、電光掲示板前のダートコースを走るので、ほぼ、ダートコース1周です。
2走からは。。。電光掲示板前はスタンド前のコンクリートを走ってリレーゾーンへ。。。なので、ダートコースは3分の2！この差はでかい！！

馬が入るゲートをくぐって、スタート地点へ、
ファンファーレがなって・・・スタートです！

砂に足がとられて走れないよ～～。体、ブレまくり！
半周走っていったん芝生広場に・・・「芝生ってこんなに走りやすいの～～！」を実感しながら、またダートコースへ…ヘロヘロになりながら、リレーゾーン・・コンクリートってめっちゃ走りやすいやん！！をまたまた実感しながら・・・タスキリレー！！

合言葉は「芝生でかせごう！」

チームのみんなも・・ダートコースに苦戦しながら。。。芝生広場でごぼう抜き！！

でも、結構、みんな速くて・・・なんとわがチーム　19位！！上出来でした～～！

さてはたして砂浜を走るようなダートコース・・・どんなランナーが向いているのか？

サブ３ランナー？短距離系？それともウルトラ持久系？

来年いろんなタイプでチームを作って実証したいな～～と思いました。

きつかったけど、楽しかった～～面白い大会でした！

さて。。。実況アナウンサーの竹之上アナウンサーは？実況の合間に1周、走られましたよ！

「きつかった～～！えらい時間かかりましたよ。1周で十分、若林さん！よく2周も走りましたね！」

はい！とりあえず、速さでは竹之上さんには勝ちましたよ～～（笑）
ところで、人間の実況・・・いかがでした？

「楽しかったですね～～。リレーゾーンでせっかく帰ってきたのに、次のランナーがいなかったり。。何してんねん。。。って、突っ込みどころ満載でした！」

来年もぜひ、開催してほしいですね。楽しかったですよ～！

「そう言っていただければ嬉しいです。またこれを機会に、園田競馬場に足を運んでいただければ・・・次は、ちゃんと仕事をしているところを見に来てください！！」

了解しました！今度は馬が走ってるところを見にきますね。そして、馬の実況をされてる竹之上アナウンサーの実況を聞かせていただきます。

園田競馬場で開催された第1回大会～大いに盛り上がりました！！

橋本ワコさんは　「ストレートタイプ」　　私、若林は「ナチュラルタイプ」でした！

テーマ：今年の勝負ウエアはこれで決まり！～骨格から選ぶランニングウエア～

ゲスト：スポーツビューティーアドバイザー　橋本ワコさん

わか：骨格診断ってあるんですね。

橋本さん：アメリカからきたものなんですが、脂肪や筋肉のつき方を決定づける「骨格」は生まれつきのもので年齢を重ねると骨格によって作られる体の厚みやラインといった特徴が顕著に表れますね。自分とは違った骨格タイプのアイテムを着ると、太って見えたり、貧相に見えたりしてしまいます。骨格診断でウエア選びを！

わか：では、橋本さんが取り入れられている骨格診断メソッド教えてください。

橋本さん：大きく分けて3つのタイプです。

1：「ストレートタイプ」（有名人では　米倉涼子、藤原紀香）
　体に厚みがあり、重心が上のほうにあるタイプ　立体的でメリハリのある体形が特徴　リッチな体形
→シンプルでシックなものがいい。首元もＶネックがおすすめ。すっきり見える。
　ランニングウエアも、シンプルなもの。フリルやギャザーのないもの。タイツもＯＫ、かっこよく着ること

2：「ウェーブタイプ」（松田聖子、神田うの）
　体に厚みがなく、薄い。重心が下のほうにあるタイプ　体が緩やかな曲線で華奢　脂肪に柔らかさがある
→フリルやギャザーなど装飾のあるもの可愛いものがいい。厚みのある服でも太ってみえない。
　ランニングウエアも、フリルがあったり、装飾があって可愛いもの。ウエストが細いのでウエストに絞りが　
　あったり、短めのトップスも似合う。

3：「ナチュラルタイプ」（今井美樹、天海祐希）
　骨太で関節が大きくて肉づきを感じさせないタイプ　太らないボーイッシュな体形
→ラフでルーズなスタイリングがいい。ヨガウエアのようなだぼっとしたものがよく似合う。
　ランニングウエアも　一サイズ、大き目を着たり、余裕のあるものを。風を通す感じで。

わか：なるほど・・・それぞれ、ご自身で診断してくださいね。
では、ランニングウエア・・今年の流行ってありますか？

橋本さん：今までは、お洋服のトレンドから1年ぐらい遅れてやってきてたんですが、今は同じですね。
今年の秋冬は、落ち着きのある色目・・サンドベージュとかが流行りです。
ボトムに落ち着きのあるカラーをもってきて、トップにご自身の大好きなカラーとかとの組み合わせとか・・いかがでしょう？

わか：今年はシックにかっこよく！！ですね。ありがとうございました。

私・・・「ナチュラルタイプ」・・・ランニングウエアも洋服も・・・意識しようと思います！！＾＾

橋本ワコさん、スポーツビューティアドバイザーとしていろんなセミナーをされてます。

ホノルルマラソンでは、走ったあと、レディススペースを設けてらっしゃいます。
また、アルパインツアーサービスは同行されて「山ｆａｃｅケア」として雪山で日焼けした顔をケアする講習もされてます。
ぜひ、「橋本ワコ」さんで検索してみてくださいね。