7月31日のレッツラン
「足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である」ｂｙレオナルド・ダ・ビンチ
7月31日のレッツラン～♪
この言葉を胸に日々、足にいいものを考えてらっしゃる金 成光さん
元体育の先生で、今もずっとバスケットボールを続けてらっしゃるんですが、常に怪我との闘いで・・
トレーニングで走りながら、「人間の足は、常に、外に倒れるようにできているし、道路もかまぼこ型でさらに体が傾いてしまう。でも、歩く時も走る時も均等に体重がのれば・・フラットに歩ければ、走れれば、
故障予防にもパフォーマンスアップにもつながるんじゃないか！それをソックスでできないか？」と思いつき、「無理やろ～～」の発想からのスタートの中、工場の技術者に相談。
もちろん、「無理」・・・「できないというよりも、なんでそういうソックスが必要なのか理解してもらえなかった」そうです。
それをコツコツと説得しながら。。白いソックスに赤いペンで書き込みながら・・・
毎日走っては、チェックの繰り返し・・・で。
「マラソン選手でもないのに。。毎日、ぎょうさん走りましたよ～～きつかったです」という。
それが半年たとうとしている頃、ついに・・「あれっ？足が軽いぞ、外に倒れてないよ！」という夢のソックスが誕生～～。
さっそく、大学の陸上部のみなさんやトップアスリートに試し履きをしてもらって・・
「みなさんからいい感触をいただいたんです。それで自信もついたし・ついに、特許も取れました」
足が外に倒れる「回外」を防ぐ機能と編み方に「特許」が認められたそうです！
「最初は無理！って思ってたのに完成した瞬間は、技術者とハグしました！うれしかったです！！」
ついに誕生した夢のソックス・・その名は「ＴＳＵＢＡＳＡ Ｐｒｏ」（ツバサプロ）
「フラットな状態での歩行や走行ができることを可能にしたソックス」
今後、スニーカーバージョンやハイソックス。
カラーもいろんなカラーで製品化されていきます！
店頭に並ぶのが待ち遠しいですね～～。
金さん・・・「夢のソックス」の誕生おめでとうございます！！
7月24日のレッツラン
「キャタピラン試し履き会」開催～ｉｎ［ＳｔｅＰ ＳＰＯＲＴＳ 京都店］
2016年7月18日(月・海の日)
8:45 お店に集合～現役高校生陸上部の男子に、短距離大好き、100キロウルトラランナーまでいろんなタイプのランナーが集まってくださいました。
キャタピランをつけて・・・いざ！鴨川へ
三条～出町柳 往復4.5ｂキロを30分かけてみんなでゆっくり走りました。
「このゆるゆるラン、大丈夫？」って高校生に聞くと「いつもと違って、楽しいです！」「気持ちいいです！」と。
「みんなよりずっと年上の人が走ってるってどう思う？」「おっきくなっても走り続けてるのって尊敬します！」ええ～子やな～～＾＾「東京オリンピックめざしてや！」「いえ・・・観覧席を目指します！！」（笑）とにかく、高校3年間、陸上頑張ってね！！
そんな話をしながら・・鴨川ラン。
行きは「風が涼しいねえ～」なんて言ってたんですが、折り返して南に向くと・・無風？
めちゃめちゃ暑かった～～！10時近くなると・・もう無理ですね～。
10:00 お店に戻って・・ではでは・・インタビュー！
「キャタピラン」の感想は？
＊結構きつめにしてもらいましたけど、違和感なく、丹後100キロ初挑戦。キャタピランつけて練習頑張ります！
＊主人が昔から「面白いのあるよ、結ばんでいいから樂やで」って言ってたので、知ってました。これから夫婦で愛用します。
＊最初、上の部分がしまらへんから違和感あったけど、走ってみたら全く問題なしでした。紐が気にならなくていい。
＊靴ひもを気にしなくていいというのは衝撃的でした。
＊トレイルランやってるんですが、草や幹に紐がひっかかったりするんですが、これだとそんな心配しなくていいですね。長時間も使えるし、かなり気に入りました。
＊キャタピランだったということを忘れてました。それぐらい違和感なし、見た目も可愛いのがいい！
＊100ｍ、400ｍという短距離をしてますが、靴の中で足がぶれることもなく、ほどける心配もなく、かなりいいです。
＊結び目がないから、締め付けられる感もなく、緩いかなって思ったけど、走ってみるとフィット感がいい。
＊走りやすかった！レースではやはり、紐をきっちりしめたいけど、練習ではいいですね。
＊脱ぎ履きがとにかく樂。それが1番気に入りました。そして足に吸い付くようなフィット感。靴ひもよりも快適です。
＊100キロ走ったとき、足の甲が痛くなって、靴ひもを何度も結びなおしたりしたなんですが、これなら、そんな必要もないかも。ウルトラの途中で靴を抜いでおトイレにいく所があったんですが、そんなときも便利！ウルトラに最高！
＊とにかく気に入ったので、持ってるシューズ5足。すべてキャタピランにします。レース用、トラック用、雨用、スパイク用、ロード用・・・ほんまにいいわ。
などなど・・・100ｍから100キロまでいろんなシーンに使っていただける「キャタピラン」気に入っていただけてうれしいです！
来月は名古屋に行きます！！名古屋のみなさん！！待っててくださいね～～！！
17日のレッツラン
「歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン」募集締め切りまで・・あと1週間！！
～攻略法と当日までの練習方法・・そして、丹後の魅力をこの人にお聞きしました～！！～
ゲスト：坂本雄次さん（ランニングプロデューサー/ 24時間テレビ、マラソントレーナー）
わか：今年の特徴は？
坂本さん：今年も国際親善大会ということで、台湾をはじめ、世界からたくさんのランナーが参加してくれます。
わか：そんな中、100キロを10回完走した方には「タイタン」という称号が与えられるんですが・・
坂本さん：いままでで62名、去年だけで18名。今年もそれぐらいの方がリイチになってますね。
毎年、1歳、年をとっていくのに、 100キロを10回、10年も完走するというのはすごいことですよ。
わか：そうですよね～ベテランの走りですね。
でもここ最近、そういうベテランの走りもあれば、100キロが高速化されてませんか？
先日のサロマ100キロ、10位までが6時間台。。。すごいですよね～また、若い人も増えてきましたよね？
坂本さん：都市型マラソンが誕生して、すそ野が広がってきたということでしょうね。それで、速い人も多くなったんでしょ う。
わか：卒業記念にウルトラ100キロ・・という人も丹後では見かけるんですが・・。＾＾
では、丹後100キロの完走攻略法は？
坂本さん：暑い時期ですので、給水を上手にとって、体調を維持する、エネルギーもうまく摂取すること。それと、前半無 理しない。後半の碇高原ののぼり坂は。。無理しないでうまく歩きもいれることもいいと思います。
わか：では、これからの2か月間、どんな練習をしたらいいですか？
坂本さん：炎天下の練習はおすすめしません。夕方になって少し涼しくなってから・・・60日間を6つぐらいに分けて、10 ～15日に1回は長い距離を走っておく。本番までに、40キロ～42キロぐらいを1度走っておくのがいいですね。
速くなくていいですから、6時間ぐらいかけて体を動かしておくことですね。中には、100キロの練習に1回は60 キロを走っておいた方がいいという人もいますが。。。私は、40キロぐらいでいいと思います。
わか：いろんなウルトラマラソンを開催されてますが、「丹後」の魅力を！
坂本さん：やはり海岸沿いの景観。それと、地元のみなさんの温かいおもてなし・・ですね。丹後王国と呼ばれる歴史あ る土地をぜひ走って巡ってください。
わか：今年も私は会場で司会をさせていただきます！みなさん！！ぜひぜひ・・お越しくださいね。お待ちしております。
「2016第16回歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン」
2016年9月18日(日）開催 種目 100㎞/60km
募集期間は ～7月25日(月）まで・・・・・お忘れなく～～！！
～★キャタピラン試し履き会のお知らせ～～！！
＊終了しました！ご参加いただいたみなさん！ありがとうございました。
当日の模様は、7月24日の「レッツラン」でご紹介しま～～す！
みなさんのインタビューも流れますよ！！ぜひぜひ聞いてくださいね。
7月10日のレッツラン
「京都マラソン2017」～いよいよ募集スタート！！
コースの一部が変わります！募集枠もいろいろ増えます！！・・ということで事務局でお話し聞いてきました！
＊コース変更について・・・大西信行さんにお聞きしました！
1）20キロすぎて北山通りにでてから。。の「宝ヶ池通」の折り返しを廃止！
折り返しが多いというランナーの声、90度に曲がることから走行の安全性を向上させるために、北山通を東に延伸。
2）25キロ手前の「下鴨中通」の折り返しコースを廃止！
1車線道路なので、狭くて走りにくいという声より、少し手前の「下鴨本通」折り返しに変更。
2車線道路なので、道幅が2倍になり、北山通の幅と同じ幅で走れるので、安全性が向上。
＊募集枠増大について・・・・神﨑裕子さんにお聞きしました！
１）連続落選者枠・・・3大会連続で落選している人を優先枠500名→外れても、一般枠でも。チャンスが2度
2）サブ3.5、サブ4応援枠・・・男性でフルマラソンサブ3.5、女性でサブ４を目指す人を応援する枠それぞれ500名
2014年1月～2016年8月までの過去3年間記録賞を提出すること。（男性 3時間45分まで 女性4時間15分まで）
3）京都市民枠増大・・・フルマラソン100名 駅伝発祥100年記念・・ペア駅伝50組100名（同一区のペア対象）
4）ボランティア経験者枠・・・前年にボランティアをした人優先枠 100名
5）ふるさと納税枠・・・継続
わか：コースが改善されて募集枠も増えて・・うれしいですね！！
ランナーのアンケートを常にチエックして、少しでも改善しようと、努力されてる実行委員会のみなさん。
「都市型マラソンがあっちこっちで誕生してますから、人気が落ちないように・・と思ってます。」とか。
アンケートによる改善率は「京都マラソン」がＮＯ１だとか！！
お話をお聞きしたお二人ともランナー！ランナー目線でこれからも大会運営、宜しくお願いします！！
「京都マラソン2017」募集～2016年7月20日～8月22日まで！
お忘れなく～～！！
★キャタピラン試し履き会のお知らせ～～！！
7月18日(月・祝） ＳＴＥＰスポーツ京都店にて
ＡＭ 8:45 お店に集合
9:00～10:00 キャタピランをつけていただいてランニング（鴨川を予定）
10:30 解散
先着20名様に「キャタピラン」プレゼントしま～～す！！
若林と一緒に楽しく走りましょう！！
申込み入りません。当日・・お待ちしてますね！！
