9月24日のレッツラン～♪
プレゼント～！！
2014年8月に誕生したハニーアクションが新しく生まれ変わってバージョンアップ！！
2017年8月、「ハニーアクションエナジー」
そして、新しく「ハニーアクションリカバリー」も誕生～～！！
ハニーアクションエナジー 2本 ＋ ハニーアクションリカバリー 3本セットのトライアルセットを 5名のみなさんにプレゼント～～！！
ぜひぜひ・・・・ご応募くださいね！！
南海本線「七道」駅 すぐ・・・・お店「Ｂｅｅ Ｂｌｅｓｓ」に行ってきました！
走るはちみつ屋さん 大塚美和さんにインタビュー！！
わか：バージョンアップしたハニーアクション・・どこが変わりました？
大塚さん：まず、パッケージが変わりました。前回のは、長方形で、切りにくいと言われてましたのでそこがすごく気になってたんですね。それを今回、憧れのボトル型・・・口の部分も切れやすく、食べやすくなりました。
わか：前回のは長方形の角を手作業で丸く切ってらっしゃったんですよね。
大塚さん：そうなんです。まだ、売れるかどうかわからない商品でしたので、型代にお金をかけられず、パッケージの値段も1番安いものしか使えず・・。
わか：ハニーアクションが売れて・・念願の型の機械が購入できたんですね～～。
他に 内容的には？
大塚さん：従来のクエン酸・ローヤルゼリー・プロポリス・・に加えて、マグネシウムを入れました。これで足攣り防止の力になるかと思います。これもランナーの意見を聞いて・・。あと、味もクエン酸の酸っぱさが気になってたんですが、ナトリウムとのバランスを変えてまろやかになりました。むせる・・・という声もあったんですが、それが改善されたと思います。
5ｇ増えて、カロリーも増えて、バージョンアップです！
そして、もう一つ。「ハニーアクションリカバリー」回復系のサプリメントなんですが、スポーツマンに脚光をあびてます大豆ペプチドを使用しています。これは、筋肉や脳のダメージを軽減してくれて、疲れを取って、翌日の筋肉痛をなくしてくれるものです。スポーツしたあと30分以内に水と一緒に飲んでください。
どちらも、もちろん「はちみつ屋」ですから、ハチミツにこだわってます！
わか：では、ハニーアクションエナジーとリカバリーで、大塚さんもめざせ！サブ4ですね。
大塚さん：ハニーアクションが売れるためにも1年に1度はサブ4をしないといけないな～と思っています。使命ですね（笑）
わか：お互い・・・頑張りましょうね！！
私も大好きなハニーアクション・・・前回のハニーアクションも好きだったんですが、ますます、おいしくなってますよ。
私は練習の時も・・・・また、レースのときは、ポケットに入れておいて、20キロか25キロぐらいで必ず、食べます。
今シーズンは「ハニーアクションエナジー」でがんばろう～～！そして、練習の後は、「ハニーアクションリカバリー」ですね！！
９月１７日のレッツラン～♪
スポーツブラ専門店ブラシーの日本唯一の店舗に行ってきました～！！
東京・原宿にあります「ＳＰＯＢＲＡ」
スポーツメーカーのお店が並んでいる一角、、、少し入ったところにありました。
店内には、バランスボールが・・・＾＾
試着中や選んでる時に、一緒に来た方が座って待てるように・・・と。
スポーツ大好きなにわさんのアイデア～さすがです！！
オーナーのにわまりこさんにインタビュー！！
わか：どうしてスポーツブラの専門店を出そうと思われたんですか？
にわさん：ずっとアメリカに住んでたんですが、アメリカでは、こういうお店は当たり前のようにあるんですが、日本にはないんですよね。でも、私もずっとスポーツをやってきて、日本でもきっとこういうお店を探している人がいるはず！と思って作りました。
今年の１月にオープンしました。じわじわ・・と広がってきたかなって感じです。お店が奥まったところにありますので、通りすがりの方が入ってくださる！というより、ネットで調べて来てくださる・・という感じですね。
わか：調べて・・ということは、みなさん、やはり 困ってらっしゃった・・ということですか？
にわさん：スポーツするときに、きちんとスポーツブラをつけてないと、
① 抑えてしまって動きにくい。
② 揺れると痛みがともなう。
③ クーパー靱帯を傷めると垂れにつながる。
この３つを解消してパフォーマンスをアップさせるには、サイズにあったスポーツブラが必要なんですね。
きちんとあったサイズのスポーツブラをつけることで、動きやすくなり、痛みがなくなり、将来的にたるみ防止にもつながる・・この３つの効果があることをみなさんにお伝えしています。
わか：でもサイズが豊富なんで、お店に並べるだけでもたいへんですよね～。
にわさん：狭い店舗ですので、在庫置き場に悩んでます～（笑）
でも、来てくださったお客様が、ぴったりのサイズが見つかって喜んで下さるのがうれしいですね。お店を開いてよかったと思います。
わか：ランナーさんが多いですか？
にわさん：１番多いですね。また、これからスポーツを始めよう！ランニングを始めよう！という方にもぜひ！
靴を買うときは、みなさん、慎重に試し履きしてから決めますよね。それと同じように、スポーツブラもきちんとサイズ合わせをして選んでいただきたいと思います。
わか：お店で試着できるのがいいですよね。
にわさん：はい。ここでは、試着のときにストラップの長さやいろいろ、一緒にアドバイスもさせていただきます。
ぜひ、機会がありましたら、お店に足を運んでください。
わか：「東京マラソン」も・・ありますし・・・ね。
にわさん：オリンピックもありますからね。スポーツする女性がどんどん増えてると聞いてます。そんな女性を応援したいと思います！
わか：今は、テニスとキックボクシングをしているというにわさん。お話するだけでも元気をもらえる素敵な方でした！
また、東京に行ったときはお邪魔しま～～す！ 突然の訪問に快くお受けいただきありがとうございました！！
９月１０日のレッツラン～♪
★「北海道マラソン」で、フルマラソン１００回連続完走達成～の國井健三さんにインタビュー！！
わか：１００回完走達成おめでとうございます！今日のタイムは？
國井さん：４時間２０分ぐらいですね。足を故障してたんですが、痛いのを無視して走りました。＾＾；
わか：何歳から初めて、何年で１００回達成ですか？
國井さん：２３年ですね。還暦で達成したかったんですが、６１歳になりました。
最初の４～５年は年１回ぐらいしか走ってなかったんですが、途中から多いときは８～９回ぐらい。
８０回ぐらいから１００回を目指しだしたので、急に本数増えました＾＾
わか：初マラソンは？
國井さん：３９歳の時。走り出してすぐに日本山岳耐久レースという山の７９キロのレースに出場して、その４か月後にマラソンに挑戦しました。３時間５６分ぐらいで完走でした。
わか：初マラソンでいきなりサブ４なんですね！！最高タイムは？
國井さん：４０代前半に走った「荒川マラソン」の３時間０６分０８秒。それからサブ３を狙ってたんですが、失敗ばかりで・・。
わか：１番記憶に残ってる大会は？
國井さん：第１回東京マラソン・・・サブ３狙って撃沈しました。
わか：最高の気分だった大会は？
國井さん：ベストがでた大会ですね。
わか：では１番好きな大会は？
國井さん：１番多く走ってるのが長野マラソン・・・１３～１４回ぐらい走ってます。好きですね。
わか：１００回達成で次は１５０・・・２００目指します？
國井さん：いえ、次は、４７都道府県制覇を目指します。やはり、目標がないと続かないので・・・。今まだ、２０県ぐらいです。
リピートが多くて・・・。これからは、行ったことのない県の大会を探します！
わか：ぜひぜひ・・・４７都道府県制覇・・頑張ってくださいね！！
9月3日のレッツラン～♪
ロンドン世界陸上 50キロ競歩～銅メダリスト 小林 快選手にインタビュ～♪
わか：おめでとうございました！日本に帰国されてから、お忙しいでしょう？！
小林選手：いくつか取材もありましたが、何とか、おやすみもいただいたりして、練習も継続できてますし、ビックカメラ池袋店8階サングラス売り場に勤務しているんですが、店頭にもでてます。
わか：小林さんに会いにたくさんの方が来られませんか？
小林選手：何人かの方がこられたようなんですが、ちょうど私がいなかった時で次回お会いできたらなって思ってます。
わか：さて、銅メダル獲得の瞬間の感動は、まだ、覚えてらっしゃいますか？
小林選手：もちろんです。素直にうれしかったんですが、表彰式は、フランスのためのものだったな・・という感想が大きいです。
日の丸が2枚も掲げてあるのに、フランスの国旗がてっぺんにあって、フランスの国歌が流れて、表彰式は優勝者のためのものだと・・・そこをめざしてこないといけないなということを痛感しました。
わか：なるほど・・・では次はてっぺん目指さないと・・・ですね。
小林選手：そのためにも一つ一つの国際大会をがんばって、日の丸をてっぺんに掲げていきたいですね。
わか：でも、レースはやはり過酷でした？
小林選手：50キロって長いですので、きついですね。特に40キロすぎから苦しくなって、荒井選手（銀メダリスト）に、励ましてもらったり、警告を受けてたので、落ち着いて・・とか声かけていただきました。
わか：荒井選手とよくしゃべってらっしゃいましたよね。後ろ振り返りながらも・・・。
小林選手：後ろの選手が来てるのを荒井選手と話してて、荒井選手が周回遅れだろうと言って安心してたんですが、4位の選手だとわかって、焦りはしなかったですが、ペースを上げました。＾＾；
わか：てっぺんにはいかなかったですが、今回、銀・銅とＷメダルはやはりうれしかったですか？
小林選手：今までになかったことなので、うれしいし、光栄でした。
わか：競歩はいつからですか？
小林選手：高校1年の時からです。でも、大学では箱根駅伝目指したかったので、一度、競歩をやめたんですが、やはり、駅伝では力及ばずで、競歩にもどることになりました。
わか：でも競歩で見事な結果を出してらっしゃる、競歩に向いてた点はどこですか？
小林選手：どこでしょうねえ、柔軟性はないですし・・。＾＾；でも、苦しくなってからも同じ体の使い方ができることでしょうか？
走りで成功せずに、競歩で成功したのは、なぜかは・・むつかしいですね。
わか：競歩って速いんですよね。マラソンならサブ3の速さなんですが、マラソン、走られたことあります？
小林選手：いつかマラソン走るのが目標ですが・・まだ挑戦したことないです。走ったらたぶんサブ3はできると思いますが・・・。
わか：日頃の練習では走らないですよね？どんな練習されるんですか？
小林選手：ジョグ程度はしますよ。練習は走りと同じでインターバルや距離走をします。インターバルは、5キロ、10キロを何本・・とい感じで。月間700キロちょっとぐらいですね。
わか：さすがすごい～距離ですね。ウエストめっちゃ細くないですか？
小林選手：測ったことないですが、細いと思います。
わか：普段、歩くときは速いですか？
小林選手：それが・・・一般の人より、遅いです。疲れてるんでしょうか（笑）
わか：今後の目標は？
小林選手：東京オリンピックがもちろん大きな目標ですが、1試合1試合いろんなことを学んでその集大成として、東京オリンピックでてっぺんに日の丸掲げたいです！
わか：ぜひぜひ・・・てっぺん目指して頑張ってください！応援しています！！
京都は高校駅伝で6区を走った想い出の地だそうです。アップダウンのきついコースで二度と走りたくない！と思われたそうですが、今度、ぜひ。。。そのコースを競歩・・歩きに来てくださいね！！
とっても真面目な方だな～という印象を受けました。ありがとうございました！！
今度ぜひ、お店に行きます！！覚えててくださいね～～！！
