4月8日・・「足の裏・・・再確認しませんか？」
★4月8日の「レッツラン」
～インソールが今・・受けてます！！～
インソールを作り続けて10年。今までつくった足型2000個
インソール職人：寺田耕一郎さん（株式会社 ＦＯＯＴＪＡＰＡＮ）ゲスト～～！！
きっかけは。。。ご自身の足。。。スポーツしたあと、アキレスけんが痛くて、なんでやろ？と研究されたのがきっかけとか。
人の足は個人差があって、同じ足はほとんどなく、なにかしら癖があるもの。
その人の足を見ると、いい足か悪い足かがわかるという。
私の足は？「いい足だと思いますが、外反母趾ですね。なのにアーチが高い。足底筋膜炎を起こしやすい足ですね。」
ピンポーン！外反母趾は生まれつきで痛くはないけど、足の裏にはタコができていて、これが走り終わると痛い・・これをほっておくと、足底筋膜炎になるんですね～～。
それを防ぐためのインソール・・・というわけです。
体を支える土台の足・・・地面との接点がその足の裏。
ここがぐらぐらすると、上の方まで影響を及ぼす。。
長い時間歩いたりするウォーカーにいま、インソールが大人気とか・・。
一度。。。自分のシューズの裏・・見てみてください。
まんべんなくへってなくて・・どこか偏ってへっていたら・・そこが弱点です。
そのシューズとの隙間を埋めてくれるのがインソール！！
インソールの仕組み・・よくわかりました。
いつまでも走り続けたいので故障予防に・・作ってもらおうかな。
★４月１５日は特番のため、「レッツラン」はお休みさせていただきました。
★４月２２日の「レッツラン」
大阪マラソン２０１２・・・速報！！です。
「京都マラソン」も終わって・・４月です！＾＾；
「京都マラソン」応援企画・・その後・・・
試走会レポート（２／２６） 攻略法を高尾憲司さんに聞く（３／４）を放送して・・
「京都マラソン」が終わりました！！
参加されたみなさん！いかがでしたか？
私は、試走の時ほど・・・上りもきつく感じず・・・それでも、やっぱり足パンパンになりましたが、初フル挑戦のランナーさんと高尾憲司さんと一緒に５時間０５分２８秒でゴールしました！
とぎれない沿道の応援。。とくに、仁和寺前のお坊さんの応援には感動しました。
その前のランナーストップのもやもやがふっとんだ気分でした。懸念された鴨川も、緑のフェンスには驚きましたが・・・やっぱり鴨川の景色には癒され・・・いい大会だったと思います！！
がんばったやん！！京都～～。
ということで・・しばらくは、余韻の放送を！！
★３月１１日は、「京都マラソン」フィニッシュ会場の平安神宮 鳥居前から生中継～！！
福島県浪江町から参加のランナーさん、青森から参加のランナーさんにご出演いただきました。
★３月１８日は特番のためお休みでした。
★３月２５日は、見事当選された料理家 土井善晴先生をゲストにお迎えしました！！
テーマ：わかのこれが聞きたかった！！
～料理家土井先生って、レース前日・当日の朝・・・何食べたはるねんやろ？～
答え・・・とってもシンプルなおにぎり！！中味は梅。
土井先生、自ら握って作られるそうです。
それと・・・・お通じのために「サトイモ」だとか・・・。
熱を通したものは消化にいいですよ～～とアドバイスいただきました。
ちなみに私は・・「おかゆ」です！！
★４月１日は、「京都マラソン」を自己ベストで完走された義足ランナー中井貴之さん（京都市山科区）をゲストにお迎えしました！！
２００２年の夏、バイクのレース中の事故で左膝から下を切断された中井さん。
「できないことに挑戦したい」とフルマラソンに初挑戦されたのが２００５年のホノルルマラソン
そして今回が４回目のフルマラソン。
アップダウンのきついコース・・とくに下りが義足にとってたいへんだとか。
接合部分は、皮がむけてました。＞＜「でも、みなさんが足に肉刺ができるのと同じですよ。」と明
るくこたえてくださる中井さん。全国から集まったバイク仲間と５時間３０分１４秒（ネットタイム）で
ゴールされました。
「鈴鹿サーキットならバイクで１５分ほどなんですけどね・・」という中井さんは、今もバイクのレースに
参戦されてます。
ー怖くないんですか？－「全く怖くないですよ。今年も鈴鹿耐久レースにでます！！」と。
これからもできないことに挑戦していきたい！！と言う中井さんから宿題を出されました。
「若林さん、ぼくにできないこと、何かないですか？」
中井さんにできないことってなんやろ？考えておきますね。
私にできないこと？いっぱいあります・・・まず泳げないので、トライアスロンは無理やし・・
「それしましょうよ～～」「ええ～～っ！！無理無理！！」
中井さんとお話ししていると、「人間に不可能という文字はない」ような気がしてきました。
そして・・・★４月８日のレッツランは・・・・
「足の裏って・・見たことありますか？足型とって１０年のインソール作成者に聴く・・足型のお話」
