6月28日のレッツラン
ゲスト＊野口みずきさん！！（女子マラソン金メダリスト）
アメリカボルダー合宿より帰国された二日後お会いしてきました！！
わか：お帰りなさ～い。
野口さん：ただいまです～～！！
わか：日本暑いでしょ。
野口さん：びっくりしました。帰ってすぐ朝練したんですが、汗が引かなくて・・＾＾；
ボルダーも暑いんですよ。35度ぐらいまで昼間は気温が上がるし。でも、からっとしているので、じりじり暑くてもまだマシなんですが。。。日本はまとわりつくような暑さですよね。
わか：高地トレーニングなので涼しいのかと思いました。その合宿はいかがでした？
野口さん：けがもなく、故障もなく、順調に終わりました。
わか：かなり走りこまれたりするんですよね？ふらふらですか？
野口さん：そうですね。長い距離走ったときはすごい汗がでますね。ふらふらになりますよ。（笑）
わか：合宿中の楽しみは？
野口さん：景色が素晴らしいんです。山々とか、自然がいっぱいで。それを見ているだけで楽しいのと、あと、食事ですね。マネージャーが作ってくれるので、向こうでもふつうに日本食です。
わか：がっつり肉は？
野口さん：食べますよ。ＢＢＱとか・・。
わか：で、帰ってきたら 暑っ！！ですね。暑いのはどうですか？
野口さん：金メダルとった時も暑い大会でしたし、暑いの強いかも！7月生まれなので夏は好きなんです。
わか：じゃ～これからですね。。
野口さん：わくわくします。
わか：ところで、私、ぎふ清流ハーフマラソンに参加してたんですが、野口さん、ゲストランナーでしたよね。いかがでした？
野口さん：楽しかったですよ。みなさんに話しかけたり、沿道の人から「がんばってね」って応援されたりして、パワーもらえますね。
わか：ハイタッチもされてたでしょう。手、はれなかったですか？
野口さん：参加者が多い大会なので、すごいたいへんでした！！（笑）
わか：市民ランナーと交流することは好きですか？
野口さん：大好きですよ！！
わか：その大好きなゲストランナーとして12月京都亀岡に来てくださるんですよね。
12月6日（日）「第1回京都亀岡ハーフマラソン」ゲストランナー野口みずきさん
野口さん：はい。とっても楽しみにしています。亀岡は京都で練習しているとき、走ったことあるんですよ。湯の花温泉のあたりとか、山の中とか・・・。12月6日は紅葉がまだ残ってて綺麗かも！
わか：湯の花温泉の前ってアップダウンきついですよね～。
野口さん：そうです！そうです！
わか：そこコースなんですよ～～＞＜
野口さん：そうなんですね～～きついですけど、楽しく？走ってほしいですね。
わか：いよいよ7月1日から申し込みスタートなんです。メッセージを！！
野口さん：私もみなさんに声かけながら楽しく走ります。みなさんとお会いできるのを楽しみにしていますので、ぜひぜひお越しください。
わか：わ～～。野口さん直々にメッセージ・・ありがとうございます。これで○○分であっという間に定員になりますね！！みなさん!クリック合戦頑張って～～！今後のご予定は？
野口さん：少しだけ日本にいてまたマラソンのナショナルチームの合宿がアメリカであります。若い子たちと刺激をもらって頑張ってきたいと思います。
わか：野口さんから「若い子」っていう言葉がでるなんて・・・（笑）
野口さん：みんな若いですよ～～、もうかなり年齢差がありますから（笑）
わか：ではリオをめざして、合宿頑張ってきてくださいね。
野口さん：ありがとうございます！京都のみなさんには本当にいつも応援してもらってて、第二の故郷って思ってます。うれしいです。これからもあきらめずにまた頑張りますので、宜しくお願いします！！
わか：笑顔でいっぱいお話しいただけた野口さん！楽しい取材でした！
12月6日。。私も走るぞ～～!野口さんに会いに行かなくちゃ！！
6月21日のレッツラン
「みんなの陸上競技」レポート！！
わか、１００ｍ走る～の巻！＆ゲストランナー 三津谷祐さん（元トヨタ自動車九州）にインタビュー！
「みんなの陸上競技」2015年6月13日（土）長居陸上競技場サブトラックにて
5,000ｍと100mの記録会が開催された。
私は給水のお手伝い！暑かった～。走ってるみなさんはさぞかし。。暑そう～でした。
そんな中、ゲストランナーの三津谷裕さん。何回も5,000ｍ走りながらみなさんを応援しつつ、給水もお手伝いしてくださった！
そして、インタビュー！！
わか：お疲れ様でした。
三津谷さん：暑かったですね。九州よりずっと暑いですよ。
わか：長居は？
三津谷さん：大阪で行われた世界選手権以来です。あの時は夜のレースだったんですが、暑かったのを覚えてますね。懐かしいです！！
わか：現役引退されて今どんな感じですか？
三津谷さん：なんか大きな穴があいた感じですね。目標がなくなった・・というか。
わか：現役の時、ランニングは三津谷さんにとってなんでした？
三津谷さん：仕事であり、目標であり、生活そのものでした。
わか：1番の思い出は？
三津谷さん：やはりヘルシンキと大阪、2回出場した世界選手権はもちろんですが、いろんな人と出会えたことがよかったですね。
わか：今後の活動は？
三津谷さん：今日のように、ゲストランナーとして呼んでいただければみなさんと楽しく走れたらと思いますし、そのためにも走り続けたいなと思います。
わか：2月21日の福岡クロスカントリーを最後に現役引退されたばかりの三津谷さん。
市民ランナーさんにメッセージを！ってお聞きすると、おいしいビールを飲むために頑張りましょう！と。
大会の後・・おいしいビールをご一緒させていただきました。すごく気さくで楽しい方でした。これからも関西にどんどんゲストで来ていただきたいです。
＊三津谷裕さん（元トヨタ自動車九州）
世界選手権 ヘルシンキ 1万ｍ日本代表 2005年
世界選手権 大阪大会 5,000m日本代表 2007年
さて、100m・・・私、挑戦しました！
100m何年ぶり？スターティングブロック初挑戦！！
リハーサルしましたが、前につんのめりそう～～＞＜
一人一人 名前コールがあり、本格的です。
「ｏｎ ｙｏｕｒ ｍａｒｋ」で位置について・・・・「セット」 ど＝＝ん！
めっちゃ緊張したけど、とりあえず、こけることなくスタート！
それにしても・・100ｍこんなに長かった？もっとあっという間だと思ったのに・・・
「長い～」「長い～」なんて叫びながら走ってしまいました。
タイム 19秒79 これは遅い？速い？遅いよね～＞＜ ドベでした。
100ｍで途中しゃべりながら走る人も珍しいといわれ、ばんざい！でポーズとってゴールする人もいません！って言われました。
100ｍ・・・駆け抜けるんですよね。忘れてた・・・＾＾；
参加されてたみなさんにも聞いてみると・・・
「途中でまだ半分？と思った」「昔走ってたのに、もう足がついてこなかった」「いい勉強になりました。」「トレーニングします」などなど・・・。でもみなさん、楽しそうでしたよ。
お疲れ様でした。
次週の予告～6月28日のレッツラン
ゲスト：野口みずきさん～第1回京都亀岡ハーフマラソンの話題も！！お楽しみに！
６月１４日のレッツラン～♪
小さい胸の方用のスポーツブラ誕生～「ブランポリン」
開発者の上元さんにインタビュー！！Ａ～ＡＡ～ＡＡＡまで！！＾＾；
わか：きっかけは？
上元さん：ネット販売でイギリスのスポーツブラを扱ってるんですが、どちらかというと大きい胸の方用で
３６種類 なんと「Ｉカップ」まであるんです。
でも逆に小さい胸用のブラも作ってほしいという要望がありまして・・。
そういえば、Ａカップより小さいのはないので、それなら。。。と。
わか：スポーツブラ、いろんなメーカーから出てますが、大体、Ｓ・Ｍ・Ｌという大きいくくりなんですね。
で、あったとしてもＡカップまでで・・・ランナーって、細い方、多いじゃないですか。
特にトップアスリートと呼ばれる速い方はスリムですよね。
私も・・・速くはないですが・・・＾＾； 小さい胸ですので・・・つけなくてもいいんゃうん？ゼッケンで
隠れるやん！なんて思ってしまうんですが・・・ダメなんですよね。
クーパー靭帯を痛めてしまうんですよね？
上元さん：その通りです。バストには筋肉がないですから、靭帯が一度切れてしまうと二度と元に戻らな いです。クーパー靭帯は切れたり伸びたりすると 胸が垂れる、下がるの原因になりますから、
靭帯を保護する意味でもブラは大切なんです。
特にスポーツをするときは なおさらです。
わか：で、開発された小さい胸の方用のスポーツブラ・・・こだわりは？
上元さん：トランポリンの要素が特許になってます。
内側のカップが肌に密着するんです。
わか：よくサイズが合わないと・・カップの中で上の部分がスカスカ・・というか、余ってるというか。
カパカパしてるんですよね。（笑）胸が遊んでる？というか・・・＾＾；
それがなく、カップの方からいらっしゃい～～って感じですか？
上元さん：そうです！そうです！ぴったりフィット感がありますよ。
わか：（実物を触らせていただきました）弾力性があって つけてて邪魔にならない感じでした。
上元さん：ネーミングもトランポリンからとって、「ブランポリン」にしました！
わか：なるほど～～！ところで、Ａカップ Ｂカップ・・とかカップの差って決まりがあるんですか？
上元さん：アンダーバストとトップとの差が１０ｃｍがＡカップ １２．５㎝がＢカップ １５㎝がＣカップと２．５㎝
刻みなんです。
「ブランポリン」はＡのほか、 ７．５㎝のＡＡカップ ５㎝のＡＡＡカップまで作りました。
Ａ・ＡＡ・ＡＡＡ にアンダーも５種類ありますので、全部で１５種類そろえてます。
わか：うれしい～～ですね。私…見事に・・・７０ＡＡＡ です＾＾；こんなブラが欲しかった～～！！
ネット販売ですか？
上元さん：はい！「ブラシー」で検索してください。そのサイトから「ブランポリン」へ
また 大きい方用のブラも掲載しています！
わか：ブラのサイズでお悩みのみなさん！「スポーツブラの専門店 ブラシー」で検索！！でっす！
次週の予告～６月２１日のレッツラン
「みんなの陸上競技」レポート！！
わか、１００ｍ走る～の巻！＆ゲストランナー 三津谷祐さん（元トヨタ自動車九州）にインタビュー！
６月７日のレッツラン
和紙布のアンダーウエアで「サハラマラソン」完走の杉村晋吾さんにインタビュー～♪
わか：まず、「サハラマラソン」ってどんな大会？
杉村さん：世界最大のサハラ砂漠をテントもって自給自足で２５０㎞７日間かけて走るステージレースです！１日フルマラソンぐらいの距離を走ってテントで寝て、また朝起きて走る！毎日がレースです。
今年は４月５日～１１日にかけて開催されました。僕は２回目の参加。
１３６０人中５８位でした。
わか：過酷なレースですよね。
杉村さん：気温が４５度ぐらいまで上がりますからねえ。でも、テントですごす毎日がとにかく楽しくて、そこでともに過ごした仲間は一生涯の友となりますね。
わか：和紙布のアンダーウエアはいかがでした？
杉村さん：なんといっても自然素材はいいですね。汗をかいてもすぐに乾くし、においも残らないし・・・。
わか：砂漠地帯ってからっとしてるから汗かかないかなって思ってしまうんですが・・・・
杉村さん：かきますよ～～。毎日１０リットルぐらいの水は飲んでますから。
わか：そうなんですね。で昨年、そのサハラマラソンのステージレースの楽しさを日本でもみんなに味わってほしいと、テントをともにした一生涯の友と企画されて、「東海道五十三次ウルトラマラニック」を立ち上げられて今年２回目がスタートしたそうですね。
杉村さん：東京日本橋から京都の三条大橋までの東海道五十三次を毎月２日間 ７か月かけて宿場町を踏破するという大会です。１泊２日のステージレースを７か月にわたって開催しました。宿泊もサハラマラソンに近づける意味でも基本キャンプ場でテントです。もちろん、主催者側で用意しますが・・。
今年は、日本橋から大阪城まで 今年も７か月かけて走ります。
その第１回が５月２３日～２４日開催して５０人のみなさんが参加してくださいました。
日本橋から大磯まで行きました。
次は ６月２７日～２８日 箱根越えです！もっともおすすめのコースですよ！！
わか：サハラ砂漠は無理でも、７日間ぶっ通しは無理でも・・・日本で、２日間ならチャレンジしやすいですよね。
杉村さん：いろんなコースがありますので、走りたい、歩きたいコースだけ申し込んでいただければｏｋですよ。ぜひ、ＨＰで検索してください。
メンバーのみなさんから一言：参加されると絶対泣きますよ！！感動します！！一生涯の友を作りに来てください！（写真のみなさん・・向かって右から二人目が杉村さん）
わか：了解しました。私もどこかに参加させていただきます！宜しくお願いします！！
次週の予告
小さい胸の方用のスポーツブラ誕生～「ブランポリン」
開発者の上元さんにインタビュー！！Ａ～ＡＡ～ＡＡＡまで！！＾＾；
