11月23日のレッツラン～♪

ゲスト：小﨑まりさん　（ノーリツ女子陸上競技部）

★お詫び
サッカー中継のため、放送時間が変更になりましたこと、お詫びさせていただきます。

12月の駅伝に向けて、合宿終わった小﨑さんにお会いしてきました。

わか「調子いかがですか？」

小﨑さん「故障あけ、ゆっくりスタートですが、上向いてきました。」

わか「今後の予定は？」

小﨑さん「とりあえず、駅伝のあとは、また合宿して来年ですね。」

わか「1月忙しいですよね。」

小﨑さん「一応、都道府県対抗女子駅伝、足の調子がよければ、京都から。そして、月末は大阪国際女子マラソンに・・」

わか「やはり大阪国際女子マラソンの顔ですもんねえ～」

小﨑さん「横浜国際女子が終わってしまって・・いろいろ大変な中、やはり、大阪は老舗の大会なので、いつまでも続くように頑張っていきたいですね～」

わか「で、その間にゲストランナーの大会も！」

小﨑さん「はい。なにがあっても走らないといけない大会です（笑）。ゲストランナーとしてだいぶ前から走る！って決めてましたから。」

わか「小﨑さんにとって、ゲストランナーとして走ることは？」

小﨑さん「市民ランナーさんがほんとに一生懸命走ってらっしゃるので、原点に戻れるいい機会ですね。」

わか「どんな走り方を？」

小﨑さん「だいたい、トップ集団の次ぐらいについて、走りますね。何分ぐらいで走りましょうか？ってお聞きしたり、しながら。もうちょっとですよ～～とか言いながら」

わか「なるほど。みなさん、うれしいでしょうね～。でも、ママさんランナーとして、たいへんですよね？」

小﨑さん「家にいるといつ走れるかわからないので、合宿とかで集中して走ってますね。でも、ずっと現役にこだわって走り続けたいですね。年齢とともに、練習の量も質も変えていかないといけないんですが、そんな経歴の人っていないでしょ。その変化を楽しんでます。」

わか「3歳の男の子のママさんランナー。ほんとにたいへんだと思いますが、いつまでも頑張ってほしいですね。」

さて、みなさん！！小﨑まりさんと一緒に走りませんか？

「第3回　川西町マラソン2015」

2015年1月18日(日）
種目：10㎞　5㎞　3㎞　親子マラソン
奈良県磯城郡川西町結崎　にて

エントリー　締切は　12月14日まで。

詳しくは、ネットで「川西町マラソン」で検索してくださいね。

プレゼント～～♪

「快指温」・・・3名にプレゼント！！
締め切りは11月30日まで。どしどしご応募くださいね～～。

ゲスト：ハラダ株式会社　原田宗和社長

わか：「奈良マラソン」にむけて練習されてますか？

原田社長：ぼちぼち・・＾＾；　

～という社長が、スタジオにプレゼントを持って来てくださいました！

「快指温」という手袋です。↑
手袋の先がポケットになっていて、そこに使い捨てカイロを入れると・・・・・
めっちゃあったかい手袋の誕生で～～す！

これは良い！！
これから寒いシーズン、ランニングの練習に。レースのときは、スタートを待つときに。
レースの応援にも！！
指先があったかいとうれしいですよね～～。

ランニングだけでなく、ウォーキングやゴルフなど。あらゆるスポーツシーンにいかがですか？
プレゼントは男性用ですが、女性用やスマホができる指のあるタイプなど、いろんなＴＰＯに対応できるように種類も豊富だそうです！

まずは・・お試しください！
ご応募お待ちしています！！

2014年10月26日（日）
最高気温　26.5度
暑い～！！でも、最高のお天気。

若林順子・・目指せ！サブ4～～

Ｄブロックからスタート・・タイムロス　5分。「意外にあるやん。＞＜」
しかも大混雑～～。最初の5キロでかなり時間がかかる。

5キロ過ぎから順調に走り出す。
10キロ過ぎで4時間のペースランナーチームに追いつく。
しばらくついて走るも・・・あまりにも団体だったので走りにくくて20キロ手前で前に出てしまう。＾＾；

ず～っと前を走る。

ハーフ通過タイム。　2時間ジャスト・・えっ？やばいやん、余裕なし。

4時間のペーサーさんはビルドアップ？

やばくなったので、スピードをあげるも。。。30キロで足にきた。
調子に乗りすぎたか？；；

それでも去年よりマシ・・・まだ走れてるし。
32キロのごちそうエイドでプチトマトとパイナップルを食べる。
パイナップルがおいしくて、紙コップに入れて、食べ続けた・・。

少し元気になったけど・・おなか痛くなる。＞＜
調子に乗りすぎたか？；；

37キロの南港大橋。
去年はつらくて情けなくて泣きながら走った。
今年もつらくて痛いけど・・応援のおかげでなんとか走れた。

そして。。。フィニッシュ～。
4時間08分58秒

あ”～～～サブ4・・ならず！
11月3日の「湘南マラソン」
調子にのらず・・・今度こそ！！

さて、ゴール後、ゲストランナーの川上優子さんとお会いしました！
「サブ４ぐらいで走りたいですね～」と先日のインタビューでおっしゃってたんですが？？

「練習ほとんどできなかったんですが、3時間38分台でゴールしました。やれるもんですね」と。
さすがです！！

レッツランでは、ゴール直後の完走ランナーさんのインタビューの模様もご紹介しました。
みなさん、暑さとの闘いだったようです。

お疲れ様でした～～！