6月26日のレッツラン～♪
「アンダーアーマー・1マイルランｉｎ尼崎」
みなさん、1マイルって 1.6キロ・1600ｍって思ってませんか？
マイルリレーが400ｍ×4人で1600ｍだし・・・。
ところが、正確には、1.609344キロなんだそうです。
そこで・・・344をカットして1609ｍの距離を走る「1マイルラン」が尼崎ベイコム陸上競技場で開催されました。
2022年6月9日（木）
この尼崎の陸上競技場は過去に2回、1マイルの日本記録が更新された競技場でもあって、スタジアムには「1マイル」のスタートのマークのプレートが埋め込まれてるんですよ。
1マイルの聖地？で開催された「1マイルラン」
主催はスポーツ用品メーカーのアンダーアーマー。
本社があるアメリカでは１マイルのレースは人気があること、そして、アンダーアーマーのランニングシューズの新商品を試し履きしてもらいたい、その二つの目的で開催されました。
まずは、主催者のアンダーアーマー ランニング担当の松元竜太郎さんに
イベントの意義などをお聞きしました。
わか：1マイルランを開催されるこだわり？ってなんですか？
松元さん：日本ではまだまだマラソンを目指すランナー、マラソンのために練習するランナーが多いんですが、1609ｍを全力出して走ることは心肺機能にも体のためにもいい距離だと言われてまして、また、マラソンほど練習時間もとらなくてもいいし、新しいランニングカルチャーとして広めていきたいと思ってます。
わか：アメリカでは1マイルレースは普通にあるんですか？
松元さん：アメリカではめちゃくちゃ人気があるんです。
わか：1500mと1609mとでは その109mがえらい違いなんですね？
松元さん：そこが面白いところなんです。スピードや持久力とかいろんな要素があるんですね。今後は、公認コースを検討していまして、日本記録をアンダーアーマーの1マイルレースで出してほしいと思ってます。
わか：今回ランニングシューズの新作もみなさん履いて走ってらっしゃったんですが、ランニングシューズの開発にも力入れてらっしゃるんですか？
松元さん：そうなんです。ランニングシューズの開発にめちゃくちゃ力入れてまして、まだランニングシューズの歴史は10年ぐらいなんですが、日本のランナーに認めてもらうためにいいシューズを作ろうと頑張ってアメリカで開発中です。
わか：他社との違いは？
松元さん：クッション性とアッパーのフィット感です。アパレル出身のメーカーですので、シャツとかを作ってるメーカーですのでその生地にこだわって、生地を生かしてアッパーの開発を行ってます。
わか：確かに。私も履かせていただいてますが、アッパーは1枚生地？でフィット感が抜群で柔らかいですね。
松元さん：縫い目を少なくして工夫してます。よりフィット感を感じていただけると思います。ぜひ、試してください。
わか：これから、レースもシューズの開発も楽しみにしています。
松元さん：ありがとうございます。がんばります！
★当日は平日にもかかわらず150人のランナ―が参加されてました。
トラックデビューの方から、陸上部出身でトラックレースは経験豊富だけど、1609ｍは初めて！という方まで・・・参加者のみなさんに、、1609mの感想をお聞きしました。
・トラックデビュー、めちゃくちゃ緊張したけど、気持ちよかったです。ガーミンで測った時より10秒速く走れました。
・スタートゴールが陸上競技場というマラソン大会は出たことあるけど、トラックぐるぐるは初めてでした。いつも8キロぐらいをゆっくり走ってるので、1マイル必死に走るのはしんどかったです。
・1マイル、かなりしんどかったけど、充実してました。
・非常にきつかった。1500mを走ったことはあるけど、この微妙な距離はきついですね。
・ノーアップで走ったけど、ベストでました。楽しかったです。
・普通、1500mとか800m走ってるので1マイルは楽しいチャレンジでした。
・最後の1周に体力が全然残ってなくていっぱい抜かれたけどいい勉強になりました。
・1キロと2キロの間かなって思ったけど、全然違う競技でした。疲れました。
・1500ｍより断然つらかった。たかが109ｍ。されど109ｍです。
・もうめちゃくちゃしんどかった。残り600ｍで足が止まりました。いい刺激になりました。
・・などなど。
みなさん、はじめての1609ｍに苦戦しながらも新鮮で楽しんでらっしゃました。
これから 新しい競技として人気がでるかも？ですね。
そして、アンダーアーマーの新作シューズ（ＵＡフロー ベロシティウィンド２）も大好評でした！！
取材にご協力いただいたみなさん！ありがとうございました。
6月19日のレッツラン～♪
ＷＰＡ公認 第33回日本パラ陸上競技選手権大会～2022年6月11日（土）～12日（日）
神戸総合運動公園湯ユニバー記念競技場にて
Ｔ11のブラインドランナー和田伸也選手が5000ｍと1500ｍに出走！！
初日5000ｍ～取材観戦応援！！
Ｔ12の堀越選手が先頭・・・その後を 唐澤選手と和田選手が追いかける展開！
抜きそうで抜けない・・・和田選手・・・ラスト2周手前でスパートをかけ・・・唐澤選手を抜いて、
大会新で優勝！！ タイムは 5分14秒69
レース後、和田選手とガイドランナー 北村友也さん（前半）長谷部匠さん（後半）にインタビューさせていただきました。
和田選手：大会新、獲得できてよかったです。記録を狙って 前を行く堀越選手と一緒にいければよかったんですが・・・
わか：蒸し暑かったですね。
和田選手：雨が降ってくれると風もなく、少しは涼しいかなあと雨乞いしてたんですが、実らず・・・（笑）
ちょっと蒸し暑かったですね。
わか：唐澤選手とは、抜けそうで・・抜けない・・ってハラハラしました。
和田選手：もっと中盤に前に出たかったんですが、前にださせてもらえず、ラスト2周手前で勝負かけました。ラスト2分52秒まで上げれて気持ちよくゴールできました。唐澤選手には、去年、大会新をもっていかれてたので、取り返すことが出来てよかったです。大会新ラッシュですね。（笑）今後も日本選手権や世界の舞台で競り合うことになると思いますが、お互い頑張っていきたいと思います。
わか：ガイドランナー 前半の北村さん 今日のレースいかがでした？
北村さん：最初の1キロが3分01秒～02秒通過でしっかり1周72秒でおせたので、いいサポートができたかと思います。
わか：和田さんの伴走はいかがですか？プレッシャーありますか？
北村さん：まだまだ伴走の経験が浅いのでさらに和田さんの競技力アップのためにサポートできるようがんばっていきたいと思います。
まだ世界大会やパラリンピックなど大きな大会にはでてないので、プレッシャーはまだないですね。
わか：では後半の長谷部匠さん いつ抜くんだろう？ってハラハラしましたけど、抜いた時、何か叫んでましたよね？
長谷部さん：叫んでました？（笑）さあ行くぞ！みたいなことを言ったかも？
途中1回出かけたんですけど、うまくいかなくて、一旦落ち着いて、ためて、ラストスパートをと思って、リレーカーニバルと同じような展開でゴールできてよかったです。堀越さんについて行きたかったんですが、100ｍぐらい前にいたので、もう唐澤さんとの勝負に徹しました。ラスト勝負・・・練習でもラスト2周、ラスト1000ｍの切り替えの練習はいっぱいしてきたので、きっちりできたと思います。
わか：後半伴走なので交代するまでは何を考えて待ってるんですか？
長谷部さん：ちらちらとタイムを見ながら、レース展開を意識しながらなんですが、見てしまうとあっという間に自分の番がくるんで、ソワソワしてますね。
わか：今日はじめて生で交代のシーン見ました！お見事ですね！あのスピードでトラックで・・どうやって交代するんだろう？ってずっと気になってたんですよ。
長谷部さん：お見事！（爆笑）（すみません、あたり前ですよね...←わか＾＾；）もう慣れたことなんですが、でも、変わる時は丁寧に後ろから声かけて変わるようにしてますね。
わか：今日は途中で給水も・・・
長谷部さん：はい。和田さんが給水欲しいといわれたんで渡しました。
わか：いろいろ、たいへんですね。
長谷部さん：それが伴走の役割なので、しっかりこなして、そしてタイムや勝負の駆け引きで和田さんのいいところを引き出すのが伴走の役割だと思ってます。
今日は、大会新 そして、唐澤さんに勝てて、よかったです。
わか：今年に入って、和田さんと同じ長瀬産業さん、所属になったんですね。これでべったりお二人一緒でいい環境になりましたね。
長谷部さん：そうなんです。昼もしっかり練習が出来るし、僕自身も和田さんと相談しながら、記録会にも出させていただいて、これから結果を出していこうと思ってます。
わか：ますます、頑張ってくださいね。
それではもう一度、和田さんに。 ジャパンパラ（5月14日・15日開催）で10000m9年ぶりに自己ベスト出たんですよね。
おめでとうございました。
和田さん：はい、32分39秒29 （アジア新・日本新）でました。パラリンピックの種目ではなくなったので、長い間、出てなかったんですが、この日本パラに向けて強化として出てみました。いい感じでこれたと思います。
わか：400mも出走されて、なんと、クラウチングスタートも人生初・・されたんですね。
和田さん：そうなんです。スタートブロックを使って・・何度か西京極で練習したんですが、ドベタになってしまいました。ない方が速く走れたかもです。（笑）
わか：それも、スピード強化のためですか？
和田さん：ラスト1周どれだけ速く走れるのか？400m単独だったらどれくらいで走れるのか？知りたくて。
でも、いろいろな強化が実ってきてるように感じてます。
翌日の1500mのレースは私は仕事で現地に行けなかったんですが、和田さんからコメントいただきました。
「風が強くて向かい風を受けて前を走るのは不利だったんですが、5000mの時のように前に出られてタイムロスするよりは
自分の決めたラップ、いきたいラップでいけるから...向かい風も気合で、前をひききってやろう、逃げ切れなければただ単にペースメーカーをして記録を持っていかれる形になりますのでなんとしてでも最後まで前でつっきってやろうと気迫で走りました。先着できてほんとによかったです。すべての集中力を使い果たしました。」
1500mゴール
わか：2冠 素晴らしいです。おめでとうございました。
1500m タイムは 4分05秒93 自身のアジア記録まであと 0秒66 惜しい～～。 大会新まであと0秒18～～～。
5000mも1500mも唐澤選手との大接戦～本当にお疲れ様でした。
わか：さて、次の目標は？
和田さん：7月に長瀬カップというのがあって短い距離を走るんですが、8月の「北海道マラソン」が目標です。
暑いと思うんですが、パラリンピックは夏の大会なので夏マラソンのイメージをつけるためにも。
わか：ではマラソンでも自己ベスト目指して、がんばってきてください。
また、自己ベストでましたら、取材させてくださいね！！
世界1位2位を争うレースがここ日本で繰り広げられてます。
勝った方が大会新！という大会新ラッシュ！こんなすごいレースありますか？！
もう大会も有観客になりました。なのに、まだまだ観客が少ないです。
もっともっとみなさんに注目していただきたい！そんな願いも込めてレポートさせていただきました。
最高のライバル唐澤選手とともに、世界の頂点めざして・・・頑張れ！！わだっち！！和田選手！！
「Ｌｅｔ'ｓ ＲＵＮ！」はずっと和田選手を応援していきます！！
6月12日のレッツラン～♪
いよいよ～3年ぶりに関西の都市型マラソン・・続々と開催へ～～！！
「第10回神戸マラソン」エントリー6月10日12時スタート！！
さっそく事務局におじゃまして詳しくお聞きしてきました。
「神戸マラソン実行委員会事務局 事務局長」河辺健一さん
わか：ようやくですね～～。
河辺さん：そうなんです。心待ちにしているランナーさん、多いと思います。実際 SNSでも発信いただいてますし・・・
今年こそ、やりたいという想いで今、一生懸命、準備しているところです。
わか：2年間、残念な気持ちでした？
河辺さん：心苦しかったですね。地元の人も・・・今、沿道のお店などにいろいろご挨拶に回らせていただいてるんですが、「今年こそ、開いてよ～」という声も頂いてます。
わか：ランナーだけでなく、地元のみなさんにとっても待ちに待った～というところですね。
河辺さん：また町並みも2年あると変わるんですね。沿道で新しくできた施設もありますので、そういうところは最初から丁寧に説明させていただいてます。
わか：コースは変わらなくても、2年って町並みが変わったりするんですね。やはり、2年って長かったんですね。
そんなみんなの想いを乗せて、いよいよ11月20日（日）開催～！詳しく教えてください。
河辺さん：はい。募集は6月10日12時～6月30日17時まで。募集定員は2万人。
特別枠がありまして・・・
1 連続落選者枠（定員1500人/ダブル抽選）
第5回（2015年）～9回（2019年）大会において5年連続落選の方
2 年代別チャレンジ枠（定員2000人/ダブル抽選）
年代・性別ごとに決定した「標準タイム」以内のベストタイムを有する方、その記録が確認できる書類提出できる方
3 ジード枠（定員 約400人）
第9回大会上位入賞（男子 200位 女子100位 年代別男女10位の方）
4 神戸マラソン応援ランナー枠（先着 400人）
「兵庫県ふるさとひょうご寄付金」「神戸市ふるさと納税」に10万円以上寄付頂いた方
1・2は落選したら一般で再度抽選
3・4は出走権あり
わか：その特別枠4つと一般枠ですね。
5年連続落選している方、どのくらいいらっしゃるんですか？
河辺さん：2800人ぐらいと聞いてます。
わか：わあ～じゃ、落選枠からも落選する人もいるんですね・・＞＜
ダブル抽選でなんとか当選してほしいですね。
そして、テーマが「感謝と友情」なんですが・・・
河辺さん：兵庫県は、「阪神淡路大震災」を経験しました。そのときに全国からたくさんの支援をいただきました。そして、復興にあたってもたくさんのみなさんの支えをいただいてきました。そんなみなさんへの感謝の気持ち。そして、いつどこで災害が起きるかもしれないこの世の中で、もし、何か起こった時には、友情の気持ちで支援していこう～～そういう想いが込められてます。
そして、復興のシンボルとしてどういった花がいいか？と公募したところ、「ひまわり」という花が選ばれて、毎年、神戸マラソンのスタートでは、みなさんに黄色の手袋をはめていただいて、手を掲げる・・というのが神戸マラソンの特徴にもなってます。
わか：私も持ってますよ～～。スタートでランナーがみんな黄色い手袋をはめて万歳するんですよね。すると、黄色い花が広がるんですよね。感動する光景です。
河辺さん：今年はどうするのか、まだ決まってないんですが。。。神戸マラソンの一つの特徴となってます。
わか：ほかに、特徴と言えば・・・
河辺さん：2万人のランナーに市内の小学生が絵手紙を送ります。
わか：参加賞に入ってるんですよね。いただいたことあります。だれか知らない子なんですが、嬉しいですよね。
河辺さん：知らない者同士だけど、つながってる！！って思いますよね。
それから、神戸は日本でマラソンという名を使った初めての地なんです。明治42年 1909年3月21日に神戸湊川の埋め立地から大阪西成橋へ約32キロ「マラソン大競争」が行われて、はじめて「マラソン」という名がついたので、マラソン発祥の地なんです。スタート地点にはその記念碑があります。
わか：そこ・・ランナーの撮影スポットですね。
河辺さん：ぜひ記念に撮影してください。
それから、大会では神戸トヨペット（株）さんのご提供でサポートカーをだしてるんですが、そのサポートカーには車体にラッピングがしてありまして、大会によって違うんです。10回大会を記念して今までのラッピングをHPに並べてますので、どのラッピングがいいか、今、人気投票募集中なんです。ぜひ、投票してください。
わか：多分、何気なく見てはいると思うんですが、並べてみると違いがわかって面白いですね。
河辺さん：それから、神戸と言えば、漁業組合さんが海に船を浮かべて大漁旗をふって応援したり、消防艇が放水したりして海から応援しています。
わか：神戸ならではの嬉しい応援ですよね。
また、海からの応援を楽しんでると明石海峡大橋が目の前に現れて・・景色、最高ですよね。
そんな神戸マラソン、たくさんのランナーさんが応募してくれますように、メッセージをお願いできますか？
河辺さん：私たち実行委員会は、まだまだコロナ感染対策をしっかりしてランナーの皆さんに安全・安心して走っていただけるよう準備を一生懸命頑張ってみなさまをお待ちしております。ぜひ、兵庫に、神戸にお越しください。
わか：ありがとうございます。
準備たいへんだと思いますが、頑張ってください。ありがとうございました！！
エントリーは6月30日17時まで。
そして、今、ボランティアの募集もされています。こちらも6月10日～開始。
まずは、「神戸マラソン2022」のＨＰごらんくださいね！！
6月5日のレッツラン～♪
味の素冷凍食品株式会社～「ビクトリープロジェクト」～食を楽しみながら栄養を摂取してほしい～という想いで誕生した第2弾・・・【ＦＯＲ ＡＴＨＬＥＴＥ】アスリート用スィーツ・・バナナムースとヨーグルトムース！
早速、会社にお邪魔してお話しお聞きしてきました。
味の素冷凍食品株式会社 マーケティング本部 新事業開発部の片岡 知さんにお伺いしました。
わか：スィーツに目を向けられたのはどうしてですか？
片岡さん：スィーツって食事の中で特別なもの、食卓に彩りを添えてくれて食事のしめくくりにもなって、食後の幸福感をもたらすものだと弊社では考えていて、また、アスリートのみなさんからも必要な栄養を摂りつつ、美味しい食事を楽しむために手軽に食べられるスイーツがあればいいなあ～というお声もありまして、食事を楽しみながら体をサポートする栄養素が摂取できるスイーツを開発しようとなりました。
疲れてたり、緊張したりしている時にもスィーツは幸福感をもたらしてくれる、癒してくれるものだと・・満足感が増すものだ思います。
わか：なるほど。それで開発をスタートされたわけですが・・・いかがでした？スムーズに？
片岡さん：なかなか、アスリートのみなさんからＯＫがもらえなくて・・たいへんでした。
わか：どのあたりが？
片岡さん：味ですね！アスリートのみなさんに美味しいと言っていただけなくて・・。
開発に1年かかりました。
わか：そして完成したアスリート用スイーツ・・完成品は2種類ですが、どうして2種類ですか？
片岡さん：運動前と運動後に食べてもらいたいので、2種類作りました。
★バナナムース
大会当日の朝食や運動前のエネルギーチャージとして食べて欲しい。
1個 70g で カロリーはバナナ1本分の103kcal
アミノ酸の一種、アラニン・プロリンが入ってますのでエネルギーのもとになるグリコーゲンを作り出すことができます。タンパク質 5.2g 脂質 3.3ｇ 炭水化物 13.2g 食塩相当量 0.04g
固形物ではないので、おなかにたまりにくい。すぐに消化吸収されます。
★ヨーグルトムース
体づくりのゴールデンタイムと言われる運動後30分以内に食べて欲しい。
1個 70g で カロリーは76kcal
必須アミノ酸のロイシンが高配合されていて体づくりのツールとしてのムースです。
タンパク質 6.1g 脂質 0.9g 炭水化物 10g 食塩相当量 0.07g
アスリートの感想は、バナナムースは美味しくて元気になる、体重が落ちている時にエネルギ―チャージが出来る。
ヨーグルトムースは本格的なスィーツの味がする。
でした。
わか：私もバナナムース食べましたけど、あっさりとしやた甘さですね。バナナ1本食べるのはちょっとしんどいですけど、これだとぺろって食べられました。そしてやる気を出させてくれますね。
片岡さん：あとをひかない味ですね。ヨーグルトムースはラズベリーソースがかかってますので、そのまま美味しく食べていただけます。私は筋トレしているんですが、解凍時間が1時間なので、筋トレする前に冷蔵庫からだして筋トレ終了後に食べるようにしています。
わか：この大きさは持ち運びにも便利ですもんね。発売されて1か月ぐらいたちますが（取材日は5月9日）
反響はいかがですか？
片岡さん：トレーニングしている方や体重を気にしている方、また高齢者の方で栄養が足りない方にご購入いただいてます。
わか：さて今後第3弾はありますか？
片岡さん：今、いろいろアイデアを出してるところですが、まずは、餃子とこのスイーツを知ってもらう活動を頑張りたいと思っています。
わか：おすすめの活用シーンってありますか？
片岡さん：これから暑くなっていきますので 頑張るこどもと家族への差し入れとか・・・また冷凍ですので保冷剤としてお弁当と一緒に持って行っていただいて、練習や試合のあとに食べて頂ければ。
わか：なるほど。お弁当を食べる頃には解凍されてますよね。そして、練習のご褒美にスイーツ。。。いいですね。
ナイスアイデアですね！！
しっかり栄養が摂れて、なおかつ、カロリー少な目・・・これはスイーツ好きは待ってました！じゃないですか？！
それぞれ 6個入り バナナムースは1800円 ヨーグルトムースは1980円
製造日から1年間保存できます。
ネット販売ですので、味の素冷凍食品オンラインストアで詮索してくださいね！
第3弾・・・また楽しみにしています。
